Сплевывать, а не споласкивать: совет гигиениста

Привычные действия: почистить зубы пастой и прополоскать рот, чтобы полностью избавиться от средства гигиены. Однако некоторые стоматологи выступают против такой практики.

«Если вы полоскаете рот водой после того, как почистили зубы и использовали зубную пасту, вы просто теряете все преимущества использования зубной пасты. Выплюньте, не полоскайте», — посоветовала Криста Роуз, популярный врач-гигиенист из TikTok.

Отечественные стоматологи также рекомендуют отказаться от привычки усиленно полоскать рот. Это поможет сохранить фтор и кальций на зубах, что является основой здоровой улыбки.