Новый год без последствий

Не секрет, что погрузившись в праздничную атмосферу, мы способны потерять самоконтроль и позволить себе лишнего. Чтобы, вернувшись на работу с каникул, не обнаружить, что ваши зубы потускнели и покрылись пятнами, достаточно взять на вооружение несколько простых рецептов.

Прежде всего, стоит избегать блюд, которые могут окрасить ваши зубы, а их на праздничном столе будет немало: винегрет, ягодный пирог, красное вино…Если удержаться не получилось, после употребления «вредных» продуктов почистите зубы или прополоскайте рот водой. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, например, яблок и брокколи: содержащиеся в них пищевые волокна произведут на эмаль легкий абразивный эффект. Прохладительные напитки лучше пить через соломинку – так они не образуют пленку на зубах. А если вы хотите сделать своим зубам настоящий новогодний подарок, бросьте курить!