Стройность vs. свежее дыхание

Ученые предупреждают: соблюдая модные диеты, построенные на исключении углеводов из ежедневного рациона, вы не только теряете лишние килограммы, но и приобретаете… запах изо рта. Это явление легко объясняется химическими реакциями, происходящими в организме человека при пищеварении. Когда для получения энергии расщепляются жиры, а не углеводы, образуются пахучие кетоны. Кроме того, преобладание в пище белков способствует появлению во рту зловонных сернистых соединений – продуктов жизнедеятельности микроорганизмов.

Запаха изо рта у приверженцев диет не связан со стоматологическими проблемами, но зубные врачи говорят, что усиленный уход за полостью рта может стать спасением и в этом случае. Они советуют после каждого приема пищи чистить зубы и использовать зубную нить. Если такой возможности нет, помогут стакан минеральной воды и жвачка без сахара. Также нужно регулярно применять ополаскиватель для полости рта и скребок для языка. Ученые напоминают, что углеводы – это не только хлеб и сладости, но и овощи и фрукты. Так что оставаться в форме, придерживаясь сбалансированной диеты, вполне возможно.