Вы действительно находитесь в Москве?
Лучшие стоматологические клиники Москвы,
ведущие специалисты, экспертная помощь
Смена пароля
  • Старый пароль
  • Новый пароль
  • Подтверждение пароля
/ Москва
Популярные
темы
Спросите доктора Спросите доктора
Интервью лучших специалистов отрасли: правдивые ответы на ваши вопросы в режиме онлайн.
Эстетическая<br>стоматология Эстетическая
стоматология
Эстетические процедуры, которые сделают улыбку неотразимой и помогут выглядеть моложе.
Детская стоматология Детская стоматология
Полезные советы родителям о том, как сохранить здоровье детских зубов.
Главная
Новости
Новости индустрии
Может ли полезная еда быть вредной для зубов?

Может ли полезная еда быть вредной для зубов?

0
комментариев
к новости
09.09.2013

Каждой системе органов в нашем теле требуются свои микроэлементы и вещества, более того, для одних органов что-то может быть полезно, а что-то – наоборот – вредно. Джон Калверт, доктор стоматологии из Филадельфии, поделился своими соображениями о пользе и вреде для зубов тех или иных несомненно полезных для человека продуктов.

Может ли полезная еда быть вредной для зубов?

В статье, опубликованной в Хартленд Коннекшн, доктор Калверт пишет о том, что употребление в пищу свежих овощей способствует поддержанию гигиены полости рта на должном уровне. Так называемые «хрустящие» продукты, такие, например, как сельдерей и морковь помогают очищать поверхность зубов и не только благодаря выделению при их жевании слюны, но и за счет содержащихся в их составе воды и клетчатки, а также пониженного содержания сахара, что благотворно влияет на организм в целом. Слюна же, в свою очередь, помогает вымывать остатки пищи и бактерии. 

Клетчаткой также богаты фрукты, они же содержат множество полезных витаминов, но нельзя забывать о повышенном содержании в них сахара и кислоты. Эти вещества способны нанести зубам вред, так как сахар является одним из излюбленнейших бактериями углеводов, а кислота разрушает эмаль и также способствует размножению кариозных бактерий. Но это не значит, что нужно отказываться от фруктов, просто пейте больше воды, чтобы смывать остатки пищи и вредные кислоты, а также нелишним будет чистить зубы и использовать флосс каждый раз после еды. Что касается сухофруктов, то они, без сомнения, намного полезнее, чем конфеты и кондитерские изделия, но уступают свежим фруктам, так как содержат намного больше сахара. А еще они отличаются вязкостью, благодаря которой прилипают к зубам, что также наносит им вред. Рекордсменами по пользе для зубов и организма в целом являются орехи и кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Орехи богаты протеинами и минералами, помогающими укреплять зубы, но при этом содержат намного больше жиров, чем многие другие диетические продукты. А вот молоко, сыр и йогурт являются источниками кальция, жизненно необходимого нашим зубам, но и с ними нужно быть осторожными, так как переизбыток лактозы не приносит человеку пользы. 

По словам Джона Калверта, питательная диета, содержащая сбалансированное количество свежих овощей и фруктов, молочных и цельнозерновых продуктов, а также природных протеинов – залог здоровья и долголетия, а своевременная и правильная гигиена полости рта каждый раз после еды поможет нейтрализовать вредные для зубов вещества, содержащиеся даже в неоспоримо полезных продуктах.

Комментарии
Пока нет ни одного комментария
Добавить комментарий
Авторизуйтесь или Зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Спасибо что оставили свой комментарий, он обязательно будет учтен после проверки модератором
Материалы по теме


Опрос
Что для вас самое важное при выборе стоматологии?


popup