Как правильно пользоваться зубной нитью — инструкция

Флосс, он же зубная нить, был изобретен еще в 1815 году — и, кстати, тогда его применение нередко было единственной гигиенической процедурой в полости рта, кроме ополаскивания после еды. Сейчас флоссы — это вспомогательное, но очень важное средство по уходу за зубами. Итак, как правильно пользоваться зубной нитью и для чего она нужна?

Для чего нужен флосс?

Зубная нить выполняет работу, с которой не может справиться зубная щетка: очищает межзубные промежутки, где скапливаются налет и частицы пищи. Это предотвращает риск заболеваний десен и развития кариеса. Сама манипуляция занимает всего несколько минут — но прежде чем выяснить, как пользоваться зубной нитью, важно разобраться с тем, какими флоссы бывают. Лучше всего при подборе нити проконсультироваться со стоматологом, так как важно учесть состояние зубов, десен и полости рта в целом.

Источник: shutterstock.com. Автор фото: Voyagerix

Зубные нити по формату делятся на 2 типа:

• классический вариант в виде мотка в коробке, когда нить нужно вытягивать и наматывать на пальцы;
• флоссер — когда нить уже закреплена в одноразовом держателе; они продаются пачками по несколько штук и оптимальны для использования в дороге.

По форме нити делятся на:

• круглые — для здоровых зубов с физиологически нормальными межзубными промежутками;
• плоские — хорошо подойдут для скученных зубов с уменьшенными промежутками;
• ленточные — при увеличенных промежутках между зубами (тремах и диастемах).

Материалы, из которых делают флоссы:

• шелк — нити невысокой прочности, но очень деликатного действия, однако сейчас они очень мало представлены на рынке;
• нейлон — самый распространенный материал, оптимальный по соотношению прочности, стоимости и эффективности, найти и купить такую очень легко;
• тефлон — самый дорогой материал повышенной прочности.

Источник: shutterstock.com. Автор фото: Alliance Images

В вопросе, как правильно использовать зубную нить, необходимо учитывать еще один параметр — наличие пропитки. Пропитка важна для решения проблем в полости рта. Нити без пропитки называются невощеными, они хорошо распушаются под действием слюны и эффективно очищают большие участки межзубных промежутков. Однако они не так легко скользят, как вощеные, могут травмировать десны и в целом лучше подойдут уже опытным пользователям.

Вощеные нити за счет пропитки очень гладко скользят между зубами, подойдут новичкам и, в зависимости от типа пропитки, оказывают дополнительный эффект:

• экстракты трав помогают сохранять здоровье десен;
• антибактериальные вещества уничтожают кариесогенные бактерии;
• антисептики борются с воспалениями и инфекциями;
• ментоловые освежают дыхание, помогают бороться с неприятным запахом изо рта.

Плюсы и особенности зубных нитей

При использовании зубной нити важно помнить:

1. она не заменяет обычную гигиену с пастой и щеткой, а только дополняет ее;
2. это средство строго одноразового использования;
3. нить и особенно флоссер предназначены только для индивидуального применения!

Если соблюдать эти простые правила, то использование флосса принесет большую пользу. Во-первых, он снимает налет, что не только оздоровляет зубы и снижает риск кариеса, но и улучшает их цвет. Во-вторых, отсутствие частиц пищи между зубами — это отсутствие источника воспалений и неприятного запаха. В-третьих, лишая бактерии питательной среды (налета и пищевых волокон), мы укрепляем эмаль и защищаем десны.

Однако, несмотря на то, что нить — это средство домашней гигиены, у ее применения есть некоторые противопоказания. К их числу относятся кариозные полости, так как нить может зацепиться за край полости и травмировать зуб, кровоточивость десен и наличие протезов. При кровоточивости применение флосса может усугубить ситуацию и даже поспособствовать воспалительному процессу, а при наличии коронок, мостов и других протезов нить может их повредить.

Инструкция по применению флосса

Если вы впервые хотите применить зубную нить, то лучше всего использовать плоскую и вощеную — они гладкие, очень легко проскальзывают между зубами, риск случайно травмировать десну минимален. После того как появится навык использования нити, можно применять круглые, невощеные и так далее.

Источник: shutterstock.com. Автор фото: LightField Studios

Как чистить зубы зубной нитью:

1. вымойте руки с мылом, чтобы не занести в ротовую полость бактерии;


2. отделите от мотка часть нити в 20–45 см (или достаньте из упаковки флоссер с уже закрепленной нитью);


3. обверните нить вокруг средних или указательных пальцев обеих рук так, чтобы между пальцами оставался участок нити примерно в 5 сантиметров;


4. при этом одна рука должна фиксировать флосс в натянутом виде, а другая — держать его остаток;


5. натянутый флосс нужно осторожно ввести в промежуток между зубами;


6. начало чистки — это движения вперед-назад, а затем нужно перейти к движениям сверху вниз;


7. нить следует прижимать к боковой поверхности зуба и вести ее аккуратно и плавно.

Каждый зуб нужно очищать неиспользованной частью флосса, чтобы не переносить бактерии и налет с зуба на зуб. Не дергайте и не тяните флосс, чтобы не травмировать десну.

Как часто пользоваться зубной нитью? Тут стоит спросить рекомендации стоматолога, но распространенный совет — применять ее раз в день, вечером, чтобы удалить скопившиеся за день остатки пищи.