4 продукта с высоким содержанием белка для здоровья зубов и десен

Согласно последним исследованиям, употребление животного белка в достаточном количестве снижает риск некоторых стоматологических заболеваний.

В частности американские учёные предполагают, что недостаток протеина животного происхождения приводит к истончению эмали, образованию кариеса и уменьшению слюнных желез. Дело в том, что в белке содержится фосфор — важнейший компонент тканей зубов и костей.

Так какие же продукты лучше всего подходят для сохранения здоровья зубов и десен?

Стоматологи рекомендуют включать в рацион:

• молоко;
• сыр;
• курицу;
• постные виды мяса.